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一次搞懂,馬卡的5大常見問題

一次搞懂,馬卡的5大常見問題

Sep 10. 2021

馬卡,又叫做秘魯人參,根據臨床研究顯示,馬卡對於運動表現與維持思緒清晰有顯著的感受。在台灣,多數男性營養品也都有加入馬卡,但有另一個鮮少被提及有加入馬卡的產品,其實是著眼在運動表現的運動保健品(PreWorkout)。

 

誰該吃馬卡?

馬卡適合作為日常保健品,因為馬卡是需要時間來調節生理機能的,並不是像一般即時性的藥物或咖啡因。馬卡特別適合勞力密集的工作者(運將大哥)、還有久坐、費神、缺乏運動的工作者(工程師)、還有喝咖啡會不舒服的人。

一天要吃幾顆?

臨床證實,要達到馬卡可以調整體質的需求量是2400mg,以超有感的超濃縮比例來說,1天2顆就足夠了!

什麼時候吃最有感覺?

根據目前消費者回饋,於中餐後飯吃,對於維持思緒清晰度的感受最好,讓工作效率不會因為午飯後容易度估受影響。也特別適合下午喝咖啡會導致晚上不好睡的族群。

會不會有產生依賴感?

因為馬卡非藥物,故不會有因為依賴感而產生不吃後的心理或生理不舒服,只是若沒有持續吃,身體會回復原本的狀態。

吃多久會有感覺?

根據目前消費者回饋,連續吃個3天,就有感受到身體與精神上的變化

 

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