飯後來瓶多多？幫助消化又能補充益生菌？
Jul 01. 2021
飯後來瓶多多？幫助消化又能補充益生菌？
錯！乳酸菌不等於益生菌！
一般我們常吃的泡菜、優格、納豆裡都有乳酸菌
可以促進腸道健康，但效果為何不如益生菌？
因此乳酸菌裡的好菌，很常在還沒到達腸道前就全部陣亡
而且乳酸菌因為是代謝糖類會產生乳酸的細菌
所以為了好喝，通常含有乳酸菌的飲品都會有大量的糖分
像小小一瓶的多多，就有7顆左右方糖的甜度！！
這也是為何市售益生菌會比乳酸菌來得貴的原因
因為益生菌是從乳酸菌裡挑選出來的精英部隊
透過雙層包埋或其他技術，才能抵抗消化過程裡的胃酸與膽汁
讓好菌的活性可以在腸道裡發揮作用！
所以結論就是